Подготовительный модуль: 
 -Лекция про раскрытие женственности 
-Занятие по осанке
-Лекция о походке 
1 модуль - Разминка - неотъемлемая часть каждой тренировки
Разогреваем мышцы 
 - Корпус, руки, положение стопы. Грамотный и правильный подход 
 - Такие разные удары (работа бёдрами в разных направлениях) 
 - Работа животом 
 - Эффектное движение восточного танца - тряска 
 - Короткая комбинация из выученных движений  
2 модуль - Разминка 
 - Добавляем шаги в танец. Возвратный шаг 
 - Сбросы бедром 
 - Арка бедром 
 - Завораживающие руки (волны руками) 
 - Движение «Шакира» или восьмёрки бёдрами 
 - Самый важный навык для успешного танца. Как попадать в музыку  
3 модуль - Разминка 
 - Движение «Верблюд» 
 - Тройной шаг 
 - Качаем бёдрами 
 - Короткая комбинация из пройденных движений  
4 модуль - Разминка 
 - Движение «Ключ» 
 - Круги бёдрами 
 - Круги бёдрами в шаге 
 - Начинаем учить танец часть 1  
5 модуль - Разминка
 - Движение «Скрутка бедром» 
 - Новый вид тряски «Египетская» 
 - Движение «тарелочка» 
 - Красивые позиции рук 
 - Продолжаем учить танец - часть 2  
6 модуль - Разминка 
 - Акценты грудью в разных направлениях 
 - Движение «Оттяжка корпусом» 
 - Африканский шаг 
 - Продолжаем учить танец - часть 3  
7 модуль - Разминка
 - Шаг с ударом бедром 
 - Движение «Хаггала» 
 - Движение «Бочка» и его варианты 
 - Движение «Скрутка» в шаге 
 - Продолжаем учить танец - часть 4  
8 модуль - Разминка 
 - Учимся изолированно двигать разными частями тела 
 - Движение «Жемчужина» 
 - Шаг падебуре 
 - Продолжаем учить танец - последняя часть 
 - Секреты вашего красивого танца  
Все уроки в записи. Без обратной связи
Закрытый чат со студентамиСертификат