Онлайн-курс

Здоровая спина и ровная осанка за 15 минут в день в любом возрасте

Старт потока - Старт сразу после покупки
Длительность курса - 21 день

Здоровая спина и ровная осанка
за 15 минут в день в любом возрасте

Авторский видео-курс по коррекции осанки в домашних условиях посвящен комплексной работе над осанкой, мышцами спины, поясничного отдела, шеи и грудной клетки, а также над плечевыми суставами

- Длительность 21 день, чтобы ввести занятия в привычку

- 126 упражнений

- Уроки по 15-20 минут в день

Ксения Гаврилова

• Сертифицированный тренер по программе «Разумное тело» - Здоровый позвоночник, пилатес, миофасциальный релиз, стрейчинг

• Опыт преподавания 12 лет

• Высшее педагогическое образование

• Более 5000 довольных клиентов

• Приглашенный спикер международных фестивалей
и конференций на в Польше, Австрии и на о. Кипр

• Действующий тренер лучшего спортивного клуба
в г. Севастополь

Марта Корзун

• Танцовщица, сертифицированный педагог и хореограф

• Основатель и руководитель одной из самых крупных
и успешных в Крыму школы восточного танца "Тиара", самой крупной в СНГ онлайн-школы по восточному танцу/ С нами танцуют уже более 150 очаровательных девушек!

• Тренер Чемпионов Мира (29 учениц), Европы (2), Украины (23) и России (26) по восточным танцам. В копилке моих учениц более 5000 медалей и 1000 кубков

• 21000 учениц

Занятия на ВСЕ отделы позвоночника

Разный комплекс упражнений каждый день

Системный подход - курс предлагает системную методику по оздоровлению своего тела

Безопасность - в основе занятий — мягкая и безопасная практика. «Мудрый» спорт, основанный на глубинном понимании природы человека и бережном к нему отношении

Поддержка и индивидуальная обратная связь от Ксении - Мы всегда на связи, чтобы каждый получил от курса максимум!

Занятия с эффектом присутствия — включай и повторяй - забота, внимание, пояснения от тренера

Бережные тренировки, которые впишутся в ваш ритм жизни

Занимайтесь по 15-20 минут. В любое время. С любого устройства. Без специального оборудования