Авторский курс
"Королевская осанка и
здоровая спина"

Старт курса 10 июля

Внесите 1000 рублей и забронируйте место.





Выберите удобный для вас тариф
Тариф "BASE"
7 990 руб.

УРОВЕНЬ 1

Учимся правильно дышать

1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - шейный отдел

3 - плечевые суставы

4 - лопатки

5 - поясничный отдел

6 - вытяжение всего тела



УРОВЕНЬ 2

1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - шейный отдел

3 - плечевые суставы + вытяжение лежа с опорой на ладонь

4 - Лопатки + расслабление грудных мышц с теннисным мячом

5 - поясничный отдел

6 - вытяжение



УРОВЕНЬ 3


1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - плечевые суставы + скручивание – рука напротив плеча

3 - Лопатки + гимнастическая палка лопатки

4 - Спина - поясничный отдел

5 - Ягодицы - тонус и расслабление

6 - Стопы - ахиловы сухожилия, пальцы, свод стопы, профилактика плоскостопия, массаж стопы

7 - Вытяжение всего тела

Продолжительность 21 день
126 упражнений
6 дней в неделю + 1 выходной
Уроки в онлайн формате по 15-20 минут — не нужно никуда ехать
Проверка домашних заданий
Доступ 2 месяца
Чат со студентами и Ксенией
ХОЧУ НА КУРС
Тариф "PRO"
10 990 руб.

УРОВЕНЬ 1

Учимся правильно дышать

1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - шейный отдел

3 - плечевые суставы

4 - лопатки

5 - поясничный отдел

6 - вытяжение всего тела



УРОВЕНЬ 2

1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - шейный отдел

3 - плечевые суставы + вытяжение лежа с опорой на ладонь

4 - Лопатки + расслабление грудных мышц с теннисным мячом

5 - поясничный отдел

6 - вытяжение



УРОВЕНЬ 3

1 - общеукрепляющий для мышц спины

2 - плечевые суставы + скручивание – рука напротив плеча

3 - Лопатки + гимнастическая палка лопатки

4 - Спина - поясничный отдел

5 - Ягодицы - тонус и расслабление

6 - Стопы - ахилловы сухожилия, пальцы, свод стопы, профилактика плоскостопия, массаж стопы

7 - Вытяжение всего тела

БОНУСЫ:

  • Упражнения сидя (вождение, сидячая работая, во время полета)
  • Утренний мини-комплекс + вакуум живота
  • Комплекс на растяжку
  • Комплекс упражнений на кисти на улучшение нейронных связей, для и восстановления после инсульта, профилактика возрастных изменений и снижения активности головного мозга.
  • Комплекс с мячом для массажа всего тела

Продолжительность 21 день
126 упражнений
6 дней в неделю + 1 выходной
Уроки в онлайн формате по 15-20 минут — не нужно никуда ехать
Проверка домашних заданий
Доступ 3 месяца
Чат со студентами и Ксенией
ХОЧУ НА КУРС
Нажимая на кнопку "Оплатить", Вы даёте согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с условиями договора оферты

Если у вас есть вопросы
по программе или оплате
Индивидуальный Предприниматель Корзун Марта Владимировна


ИП Корзун Марта Владимировна

ОГРНИП 315920400034039

ИНН 920155594410

ЮРИДИЧЕСКИЙ И ФАКТИЧЕСКИЙ АДРЕС: Российская Федерация, 299038, Г. СЕВАСТОПОЛЬ, УЛ КОЛОБОВА, дом 15, кв. 594

РЕКВИЗИТЫ СЧЕТА

АО «Тинькофф Банк»

ОГРН 315920400034039,

БИК 044525974,

ИНН 7710140679,

КПП 771901001,

кор./сч. 30101810145250000974 в ГУ Банка России по ЦФО

расчетный счет № 40802810500001722369.





Мы используем cookie, данные об IP-адресе и местоположении для функционирования сайта. Если вы не хотите, чтобы эти ваши данные обрабатывались, то вы должны покинуть сайт.
Я понял
Close