Авторский курс

ТАНЦУЙ КАК БОГИНЯ

Для начинающих с 0

МОДУЛЬ 1 - «Манящие бёдра».
Удары, сбросы, восьмерки + специальные упражнения на пластику бёдер для максимальной амплитуды

МОДУЛЬ 2 - «Королевские проходки».
Самые красивые проходки в восточном танце, которые легко и удобно танцевать

МОДУЛЬ 3 - «Чарующий живот».
Эффектные движения животом, которые не оставят равнодушными никого!
Специальные упражнения на волны животом.

МОДУЛЬ 4 - «Красивая грудь».
Движения грудью и работа над изоляцией верхней части корпуса от нижней. Специальные упражнения на разработку пластики грудной клетки

МОДУЛЬ 5 - «Шикарные руки».
Базовые позиции рук в восточном танце, переходы и сочетания с движениями бёдер. Специальные упражнения на развитие пластики рук.

МОДУЛЬ 6 - «Восточные тряски» - самое любимое движение!
Разнообразные тряски телом, в разных направлениях и с добавлением базовых движений.

МОДУЛЬ 7 - «Магия музыкальности».
Как танцевать музыкально. Как телом рисовать музыку.
Счёт, ритм, акценты, мелодия и голос в восточном танце.

МОДУЛЬ 8 - «Танцевальные секреты».
Тренируемся танцевать с эмоциями и свободно. Наполняемся внутренним состоянием удовольствия и импровизируем.

Полностью готовый танец!
Закрытый чат с Мартой
Доступ ко всем 8 модулям
Без обратной связи

МОДУЛЬ 1 - «Манящие бёдра».
Удары, сбросы, восьмерки + специальные упражнения на пластику бёдер для максимальной амплитуды

МОДУЛЬ 2 - «Королевские проходки».
Самые красивые проходки в восточном танце, которые легко и удобно танцевать

МОДУЛЬ 3 - «Чарующий живот».
Эффектные движения животом, которые не оставят равнодушными никого!
Специальные упражнения на волны животом.

МОДУЛЬ 4 - «Красивая грудь».
Движения грудью и работа над изоляцией верхней части корпуса от нижней. Специальные упражнения на разработку пластики грудной клетки

МОДУЛЬ 5 - «Шикарные руки».
Базовые позиции рук в восточном танце, переходы и сочетания с движениями бёдер. Специальные упражнения на развитие пластики рук.

МОДУЛЬ 6 - «Восточные тряски» - самое любимое движение!
Разнообразные тряски телом, в разных направлениях и с добавлением базовых движений.

МОДУЛЬ 7 - «Магия музыкальности».
Как танцевать музыкально. Как телом рисовать музыку.
Счёт, ритм, акценты, мелодия и голос в восточном танце.

МОДУЛЬ 8 - «Танцевальные секреты».
Тренируемся танцевать с эмоциями и свободно. Наполняемся внутренним состоянием удовольствия и импровизируем.

Полностью готовый танец!
8 домашних заданий
Обратная связь по каждому заданию от Марты Корзун
Сертификат
Закрытый чат с Мартой и кураторами
Бонусы:
- Урок «Здоровый позвоночник»
- Комплекс упражнений на укрепление мышц
- Занятие по осанке
- Занятие по походке